FC2 Blog Ranking
Google

焼き肉好きのダイエットブログ

焼き肉好きのダイエットブログです(*^_^*)<BR>腹筋割れるくらい頑張りたいと思います!!

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | トラックバック(-) | コメント(-)

カテゴリー別最新記事 

ブログについて
このブログは以前、「ブログ:カルコソマ」として運用されていたブログです。
今日(2008年07月20日)からは新たに「焼き肉好きのダイエットブログ」として生まれ変わります。
皆様よろしくお願いします。

カテゴリーについて
おもにカテゴリー「1日のまとめ」を中心に更新していきます。
不定的に「食べた物」の記事を画像つきでUPしたいと思っています。


カテゴリー
1日のまとめ
朝食に食べた物
昼食に食べた物
夕食に食べた物
間食も食べた物
焼き肉レポート
スポンサーサイト
[ 2008/12/25 19:04 ] 過去の日記 | トラックバック(-) | CM(10)

2008年07月21日のまとめ。 

21日のまとめをしまーす(*^_^*)

起床時のデータ。
72.1(-0.3)㌔ 18.8(±0)% でした☆

そして今日食べた物はー、

かき氷 111
トマト 30

朝食
ご飯 200
納豆 100
卵すーぷ 100
ウィンナー3~4本分 80
キャベツ2枚 10
トマト1個 30
合計 520kcal

間食
ソフトクリーム 180
ペプシネックス 0

昼食
とんこつラーメン700

夕食
ツナの炊き込みごはん 370

リゾット100

1日の合計摂取カロリー
2011

運動による主な消費カロリー
ウォーキング50分=205kcal

ソフトクリームとラーメンでちょっと食べ過ぎた感があります(/_;)

ウォーキングをちょっと多めに1時間弱歩きましたがソフトクリームのカロリーを消費した位で安心しちゃダメですよね(・・;)

でもあまり食事制限と言う物はしたくないので、カロリーと相談しながら無理のないダイエットを続けていけるよう努力しましす(*^_^*)

では、また明日★
[ 2008/07/22 09:01 ] 1日のまとめ | トラックバック(-) | CM(0)

ウィンナー美味ー 

ご飯
納豆
卵スープ
ウィンナー
キャベツ
トマト


親から送ってもらったウィンナー…
美味でした!
[ 2008/07/21 08:04 ] 朝食に食べた物 | トラックバック(-) | CM(0)